“Amortiguan mucho y no pesan, pero si tienes el pie estrecho pueden bailarte.”
La versatilidad también es clave cuando quieres comprar zapatillas trail running sin saber aún en qué tipo de terrenos correrás más.
“Uso las Salomon Speedcross 6 en senderos embarrados. Los tacos profundos son increíbles, pero en asfalto o piedras lisas resbalan un poco.”
Este tipo de calzado ofrece un agarre extremo, pero no esperes que sea versátil. Para terrenos más mixtos, es mejor optar por modelos como las Hoka Speedgoat 5, que equilibran tracción y amortiguación:
“Las Hoka Speedgoat 5 son perfectas para largas distancias. Amortiguan mucho y no pesan, pero si tienes el pie estrecho pueden bailarte.”
- Drop alto (6-8mm): más amortiguación, ideal para quienes vienen del asfalto.
- Drop bajo (0-4mm): mayor control, ideal para terrenos técnicos y corredores experimentados.
“Las GTX (Gore-Tex) son buenas en lluvia, pero en calor sofocan. Para verano, mejor sin membrana.”
- Limpia tus zapatillas con agua fría y cepillo después de cada salida.
- ¡Nunca las metas en la lavadora!
- Cámbialas entre los 600-800 km de uso (según desgaste).
No es lo mismo correr 5 km el fin de semana que hacer un ultra trail. Las mejores zapatillas de trail running para ti deben ajustarse a tu volumen de entrenamiento.
¿Barro, roca, caminos duros? Este es el factor más importante para definir si necesitas agarre, amortiguación o protección.
Si tienes pie ancho: Merrell o Altra. Si necesitas máximo agarre: Vibram Megagrip (presente en La Sportiva/Salomon).
- ¿Qué necesitas realmente?
- ¿Para qué nivel y frecuencia?
- ¿Qué sensaciones buscas: comodidad, precisión, agarre, ligereza?
Recuerda que la diferencia entre zapatillas de trekking y de trail running está en la dinámica: las de trekking están pensadas para caminar, mientras que las de trail están diseñadas para correr con tracción y flexibilidad.
Y por último, no olvides: las mejores zapatillas para trail running no son las más caras, sino las que mejor se adaptan a ti.